Krachtig herstellen van burn-out - De Burnout

Krachtig herstellen van burn-out

Online programma Energiek in Balans en een krachtige Mindset

Ben jij ook zo gefrustreerd dat jouw burn-out niet over gaat,
wat je ook probeert?

Heel veel methodes om te herstellen werken maar tijdelijk of helemaal niet.

Herken je dit?

  • Je voelt je futloos
  • Je bent onzeker
  • Je hebt geen zelfvertrouwen​
  • Je hebt last van angsten / paniekaanvallen
  • Je kunt geen nee zeggen
  • Je gaat over je grenzen heen
  • Je houdt alle ballen hoog
  • Je hebt negatieve gedachten
  • Je piekert veel
  • Je hebt last van hartkloppingen
  • Je bent continue overprikkeld (in winkels / groepen mensen)
"Ik weet als geen ander hoe je je voelt en hoe frustrerend het is.
Misschien heb je al wel een heleboel dingen geprobeerd en loop je nog steeds met dezelfde klachten rond."
Mindset, balans & energie

Hoe fijn zou het zijn als...

  • ... je sneller kunt herstellen van je burn-out
  • ... jij je grenzen aan kunt geven
  • ... jij je eigen leven gaat leven
  • ... je weer meer energie hebt
  • ... je leven in balans is
  • ... je mindset positief is
  • ... je zelfvertrouwen hebt
  • ... je niet meer onzeker bent

Ben jij ook helemaal klaar met jouw burn-out?

Kies dan voor het online programma Krachtig herstellen van burnout

Aanbieding van € 144,- i.p.v. € 297,-

*de prijs is inclusief 21% btw

Hoe gaan we te werk?

START

Je ontvangt de eerste module direct in je mailbox en het online programma duurt 12 weken.

INHOUD

Iedere week ontvang je het werkboek met daarin de nieuwe module met inspiratie en praktische opdrachten.

ONLINE PROGRAMMA

Het traject bestaat uit online begeleiding & ondersteuning per e-mail en in de besloten community.

Burn-out ervaringsdeskundige

Veel professionals weten niet echt goed hoe ze met een burn-out om moeten gaan, hoe ze kunnen ondersteunen om uit een burn-out te komen en welke tools wel werken en welke niet.

 

Na 15 jaar ervaring met 5 burn-outs ging ik – Chantal – zelf op zoek naar een succesvolle strategie. Ik had al zo ontzettend veel uitgeprobeerd aan de hand van tools van psychologen, maar dit hielp steeds maar tijdelijk of niet. Op mijn 32e was ik er zo ontzettend klaar mee: ‘ik dacht het is nu er op of er onder’.

 

Door het veranderen van mijn mindset in combinatie met balans, kreeg ik weer meer energie en kwam ik uit mijn burn-out en weet ik ook dat ik nooit weer een burn-out zal krijgen

De Burnout

MIJN MISSIE: Ik wil zoveel mogelijk mensen met een burn-out ondersteunen en begeleiden om te herstellen en te leven vanuit hun hart.

Beoordeling

Het online programma Krachtig herstellen van Burn-out laat je op een laagdrempelige manier kennismaken met een complete set van zaken die je helpen om je leven weer op de rit te krijgen bij burn-outherstel. Ik was al wat verder in mijn burn-out en sommige onderwerpen waren dan ook bekend voor mij en anderen weer niet. Hierdoor heb ik weer nieuwe aanknopingspunten gekregen om verder te duiken in de onderwerpen die ik nog niet goed beheers. Dit om beter de balans te houden en gezond te blijven!

Ik heb geleerd om beter mijn balans te behouden, en dat het okay is om soms een misstap te maken maar dat terug in balans komen nu eenvoudiger en sneller gaat.
Bart

Beoordeling

De cursus ‘Krachtig herstellen van Burn-out’ is erg interessant. Niet alleen voor mensen die kampen met een burn-out, maar voor iedereen erg leerzaam. Voor mij een absolute eyeopener. De cursus leert je naar jezelf kijken, patronen te doorbreken en gewoontes aan te leren. Iedere week krijg je de module in je mail, de modules zijn overzichtelijk en prima te combineren met je dagelijkse leventje, hoe druk die ook is. Het contact met Chantal is fijn, je kan haar altijd mailen, of je vragen stellen tijdens de live Q&A. Chantal is ervaringsdeskundige en dat is voor mensen met een burn-out zó fijn. Ze begrijpt meteen wat je bedoelt en geeft meteen tips en tricks die je kan toepassen om verbetering te krijgen in je situatie. Chantal bedankt voor je betrokkenheid in deze 12 weken❤. Ik ben er nóg niet, maar ga er zeker sterker uitkomen! 🙌
Anne

Beoordeling

Dank je wel Chantal voor je betrokken begeleiding tijdens het online programma 'Krachtig herstellen van burnout'. Tijdens deze training en de opdrachten heb ik stapsgewijs heerlijk van mij af kunnen schrijven en daardoor het e.e.a. beter kunnen relativeren. Dit heeft mij zeker geholpen om verder uit de burn-out te komen en weer met positieve energie verder te gaan.
Chantal

Wil jij nu echt van je burn-out af,
weer meer energie en een leven in balans?

Burn-outherstel stappen

De 10 stappen om stap voor stap uit je burn-out te komen

  • Voor jezelf zorgen
  • Rust in je hoofd
  • Rust in je lichaam
  • Jouw mindset veranderen
  • Burn-outherstel
  • Werken aan je onzekerheid & zelfvertrouwen
  • Hoe ga je om met stress
  • Terugval voorkomen
  • Werk opbouwen
  • Wat wil je echt?

Inhoud van de 10 stappen

ZORG VOOR JEZELF


Waarom we altijd alles zelf willen doen en het zo moeilijk vinden om, om hulp  te vragen.

Hoe jij de touwtjes los kan laten en door hulp beter kan herstellen.

RUST IN JE HOOFD

Hoe krijg je rust in je hoofd, waardoor je meer energie krijgt en balans. Je gaat leren loslaten en het piekeren te stoppen.

RUST IN JE LICHAAM

Alles in je lichaam staat in verbinding met elkaar, zo ook je mind en je lichaam. Door rust in je hoofd en ontspanning krijg je rust in je lichaam.

MINDSET

Door het veranderen van je mindset wordt je leven vele malen simpeler en nog belangrijker: leuker & mooier!

Waarom is het zo van belang om je mindset te veranderen?

HERSTEL

Wat kost je energie en waar krijg je energie van. Waarom ga je 1 stap vooruit en 2 stappen achteruit.

Hoe los je de oorzaken op van jouw burn-out en wat is de oorzaak?

ONZEKER & ZELFVERTROUWEN

Waardoor ben je onzeker en heb je geen zelfvertrouwen

Hoe krijg je meer zelfvertrouwen en meer zekerheid

STRESS

Is stress nu echt zo ongezond en hoe ga je om met stress, deadlines, tijdsdruk, etc.

Hoe zorg je ervoor dat je stress in balans is.

TERUGVAL

Wat hebben beweging, slapen, voeding, mindset en ontspanning met een terugval te maken.

Hoe blijf je nu in balans en hoe behoudt je nu de structuur?

WERKEN

Of je nu in loondienst werkt of als ondernemer, voor iedereen geldt dat er een juiste balans nodig is, zowel privé als zakelijk.

Hoe bouw jij je uren weer op en hoe ga je om met tegenslagen en stress?

Wat wil je echt?

Wat wil je nu echt in het leven? Is dit wat je nu doet echt wat je wilt? Volg jij jouw doelen?

Leef jij jouw leven? Hoe creëer jij jouw droomleven na een burn-out?

Het moment dat je voelt dat je geen burn-out meer hebt is
magisch en onbeschrijflijk!

Wat levert het online programma jou op?

  • Meer Energie
  • Meer zelfvertrouwen
  • Een leven in balans
  • Krachtige mindset
  • Leren omgaan met piekeren
  • Geen angsten meer
  • Beter en makkelijk keuzes maken
  • Me-time
  • Omgaan met stress
  • Wat de oorzaak is van jouw burn-out
  • Een volgende burn-out voorkomen
  • Kunnen luisteren naar je lichaam & mind
  • Leven vanuit je hart

Geloof in jezelf

Super! Dit is het moment!

Sta je ook te popelen naar een leven in balans, met meer energie en een krachtige mindset?

 

Dit is het begin om jouw leven te gaan leven.

 

Jij mag er zijn!

Je bent een geweldig mooi mens, van binnen en van buiten.

 

Laat jezelf zien en straal, voel je gelukkig, gezond en energierijk.

 

Leer om te gaan met tegenslagen, negativiteit en stress.

 

Ik leer je in 12 weken stap voor stap ‘Van Burn-out naar leven vanuit je hart’

 

Ik geef je alle tools om uit je burn-out te komen, een terugval te voorkomen en te leven vanuit je hart.

Jij wil toch ook jouw leven leven?

Mindset balans en energie

Kleine stapjes maken grote stappen

Online programma
Krachtig herstellen van burnout

  • Direct starten
  • Duur: 12 weken
  • Het programma is volledig online
  • 10 modules per e-mail
  • Inclusief uitgebreid werkboek met praktische opdrachten
  • Gratis lid van de besloten community
  • Dagelijkse ondersteuning & begeleiding in de besloten community
  • BONUS: Meditaties
  • BONUS: Weekmenu + Boodschappenlijst

Aanbieding van

€ 144,- i.p.v. € 297,-

*de prijs is inclusief 21% btw

ZEG JA TEGEN 'KRACHTIG HERSTELLEN VAN BURN-OUT'

VEELGESTELDE VRAGEN:

Staat jouw vraag niet tussen de meest gestelde vragen? Stuur dan een mailtje naar deburnout@outlook.com

Het online programma vindt plaats per e-mail en in de besloten Facebook-groep. Als je dus geen account hebt dan zul je wel een privé account op Facebook aan moeten maken als je actief mee wilt doen in de besloten community.(dit is niet verplicht)

Het online programma is zo opgemaakt dat je dit geen energie kost, maar juist energie geeft!

Iedere week ontvang je een nieuwe module met 5 lessen. Hoeveel tijd je hier in kwijt bent is helemaal aan jezelf. Je kunt er 10 minuten aan besteden, maar ook een half uur of een uur en wel langer.

Je hebt lifetime toegang tot het online programma.

Dit online programma gaat veel verder dan alleen burn-outherstel. Je gaat ook leren hoe jij jouw leven in balans houdt na jouw burn-out.

Het online programma Herstellen van Burn-out is niet zomaar een programma, maar een programma met alleen maar waardevolle inspiratie en praktische tools om stap voor stap en dus sneller te herstellen + om een terugval te voorkomen.

Je kunt het online programma volledig in je eigen tempo volgen.

Dit hangt er volledig van af hoe lang jij al met je burnout loopt. Je hebt alleen wel de beste tools in handen met dit online programma om te herstellen en zolang jij deze blijft toepassen kom je er wel sneller uit. Daarnaast kun je lid blijven van de besloten community waarin ik je een jaar lang blijf ondersteunen.