Burn-out & Oorzaken

Burnout & oorzaken Wat zijn de oorzaken van een burn-out? Burn-out door werk en / of privésituatie? Dat je door je werk een burn-out kunt krijgen, dat klopt gedeeltelijk wel en niet. Je hebt allemaal wel eens

Read More

In eens wist ik het

Burnout | In eens wist ik het Mijn leven is niet meer wat het was Alles wat ik had toegepast om uit mijn burnouts te komen, was steeds van tijdelijke aard. Op het moment dat ik doorhad

Read More

Hoe verander jij je mindset

Hoe verander jij je mindset? Door een krachtige mindset heb je al een voorsprong op jouw burn-outherstel, maar hoe doe je dat dan? Het is niet zo dat je nu tegen je zelf kunt zeggen ‘vanaf nu

Read More

Hoe breng je structuur in je leven

Hoe breng je structuur aan in je leven? Zorg voor overzicht, rust & balans Een leven waar geen structuur in zit is onoverzichtelijk, het haalt je uit balans en het kost je heel veel energie. Je bent

Read More

Hoe kun je ontspannen tijdens een burnout

Hoe kun je ontspannen tijdens een burnout In het begin van een burn-out is het ontzettend moeilijk om te ontspannen. Je was gewend aan een bepaald ritme, van opstaan, douchen, eten, werken, sociaal leven, sporten, etc. Nu

Read More

Hoe accepteer je een burnout

Hoe accepteer je een burnout? Accepteren is het moeilijkste gedeelte Het accepteren van je burnout is het lastigste gedeelte en kost je ook de meeste energie. Hoe ik mijn burnout leerde te accepteren Bij al mijn burnouts

Read More

Onzeker en burnout

Onzeker & burnout De zoveelste burn-out maakte mij onzeker Het was augustus 2018, ik kwam net bij de kapper vandaan. Ik was moe en kreeg in de stoel daar een paniekaanval, maar buiten ging het weer beter.

Read More

Burnoutherstel

Burnoutherstel Waarom kan burnoutherstel lang duren? Op het moment dat je te horen krijgt dat je een burnout hebt dan wil je het liefst morgen weer hersteld zijn, maar het duurt maar en het duurt maar… pfff,

Read More

Planner weekmenu en boodschappenlijst

Planner weekmenu en boodschappenlijst Waarom ik niet hoef te hamsterenEn het nut er niet van inzie, maar dat terzijde😉 Al jaren bestel ik mijn boodschappen 1x per weekSinds dit jaar zelfs 1x per 2 weken Het is

Read More

Coronacrisis en een burnout

Coronacrisis en een burn-out Heb jij net te horen gekregen dat je een burn-out hebt? Of heb jij een burn-out en kom je er niet uit? Je bent onzekerJe hebt angstenJe hebt paniekaanvallen Je hoofd loopt helemaal

Read More