Burn-out en een terugval

Burnout en een terugval voorkomen Altijd was ik bang voor een terugval na een burn-out. Altijd dat stemmetje die weer tegen mij zei, ‘kun je dit wel doen, is dit wel verstandig, krijg je dan niet weer

Read More

Burn-out en onbegrip

Burnout en onbegrip Het is triest, maar o zo waar. Had je maar een been gebroken of een arm, want dat is zichtbaar. Er is helaas nog steeds heel erg veel onbegrip voor een burnout. Dit is

Read More

Burn-out en perfectionisme

Burnout & Perfectionisme Vroeger zou ik dit nooit zo hebben gedaan. Ik had altijd alles ingepland en wel zo strak mogelijk, zodat ik altijd alles kon doen wat ik van mij zelf verwachtte. Spontaan bedenk ik deze

Read More

Iedereen heeft dezelfde tijd

Iedereen heeft dezelfde tijd Iedereen heeft dezelfde tijd op één dag Alles moet snel snel snel Tijd om ziek te zijn hebben we niet Tijd voor ontspanning hebben we niet Tijd voor ons zelf hebben we niet

Read More

Burn-out en geen energie

Burnout en geen energie Burnout en geen energie Voordat je burnout is ontstaan ben jij al behoorlijk over je grenzen heen gegaan. Je hebt niet naar de lichamelijke en mentale signalen geluisterd. Misschien ken je de signalen

Read More

Van MOETEN naar WILLEN

Van moeten naar willen Waarom moeten we altijd zo veel van ons zelf? We leggen ons zelf heel veel op en die druk die wordt alsmaar groter. We moeten sociaal zijn, we mogen geen NEE zeggen en

Read More

Burn-out & Angst

Burnout en angsten Je hoort dat je een burnout hebt. Je kunt het niet geloven. Niet jij, nee want dat past helemaal niet bij jou. Het was ook wel het laatste wat je had verwacht en dan

Read More

Burn-out & geen grenzen

Burnout en geen grenzen aangeven Je grenzen aangeven, hoe werkt dat eigenlijk? Waarom kunnen heel veel mensen met een burnout hun grenzen niet aangeven? Of eigenlijk anders gezegd, waarom kennen mensen met een burnout hun grenzen niet.

Read More