Hoe kun je ontspannen in de herfst?

Hoe kun je ontspannen in de herfst Maak het jezelf niet te moeilijk Tijdens een burnout is het in de eerste fase ongelooflijk moeilijk om te kunnen ontspannen. Je lijf staat stijf van de stress en je

Read More

Burnout en de herfstblues

Burnout en de herfstblues Afgelopen dagen verneem je dat de herfst er is. Het is nog niet koud, maar wel grijs en nat. Dit betekend dat er weer vaker kunstlicht aangedaan wordt in huis en dat vindt

Read More

Burnout & bijstand

Burnout en bijstand Een paar weken geleden had ik tijdens een kennismakingsgesprek een gesprek met een jonge meid met een burnout in de bijstand. Apetrots ben ik op haar hoe zij alles doet en oppakt😍Ze wist niet

Read More

In eens wist ik het

Burnout | In eens wist ik het Mijn leven is niet meer wat het was Alles wat ik had toegepast om uit mijn burnouts te komen, was steeds van tijdelijke aard. Op het moment dat ik doorhad

Read More

De kunst is loslaten

De kunst is loslaten (vervolg op vorige blog) Uiteindelijk nam ik 2 weken volledige rust Wandelde veel met de honden Las een boek En sliep veel Na 2 weken voelde ik dat ik er klaar voor was

Read More

UWV & Burn-out

UWV en burnout UWV & Burnout Tranen met tuiten ‘Ik zit nu een jaar in de ziektewetOf ik nu geen burnout heb of welDe ziektewet stopt Paniek dreigtIk voel me nog helemaal niet goed Ik ben licht

Read More

Kom tot rust

Kom tot rust Kom tot rust Bij rust denk je al snel aan: Op de bank liggen tv kijken Op bed liggen netflix Of scrollen op je telefoon of tablet Al deze dingen zijn alleen het tegenovergestelde

Read More

Ik heb een burn-out

Ik heb een burn-out Hoe dan?? Ik heb een burn-out Het jaar is nog maar net begonnen Ik ben aan het werk en werk achter de kassa bij de supermarkt Het is 8.30uur in de ochtend, maar

Read More

Burn-out & Mindset

Burnout en mindset Wat is nou eigenlijk mindset? Het klinkt misschien heel ingewikkeld of vaag, maar mindset is niks anders dan een manier van denken. We hebben de positieve mindset en de negatieve mindset. Iemand met een

Read More